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香煎米饭饼的做法和食材用料及健康功效

2021-06-08 20:37:54 字号:
健康功效

米饭:活血化瘀火腿:健脾、补气、扩张血管紫甘蓝:活血化瘀

食材用料米饭一碗相克食物火腿适量相克食物紫甘蓝适量相克食物鸡蛋适量相克食物香煎米饭饼的做法
  • 1.火腿,紫甘蓝切丁,鸡蛋大成蛋液

  • 2.米饭一碗(新鲜,隔夜均可)

  • 3.将火腿,紫甘蓝,蛋液均倒入米饭中,并加适量调味料。

  • 4.拌均匀

  • 5.取1汤匙的料,放入煎锅中略压扁。直到两面煎至金黄


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